Pimpin Lari Pagi Bersama, Dandim Letkol Donny Harap Binsik Lari Jadikan Sebagai Aktualisasi Diri

SUMENEP - Pembinaan fisik lari pagi  rutin dilakukan oleh Prajurit dan PNS Kodim 0827/Sumenep.

Lari pagi dipimpin langsung Dandim 0827/Sumenep Letkol Czi Donny Pramudya Mahardi, S.E., M.Si. dalam rangka menjaga kebugaran tubuh. 

Baca juga: Meriahkan Hari Anti Narkoba Internasional 2023, Babinsa Batuputih Ikut Kegiatan Jalan Sehat

"Jadikan lari pagi ini sebagai hobby, bahkan di atas hobby yaitu aktualisasi diri, artinya bagaimana kita menyadari bahwa binsik lari ini nantinya sebagai kebutuhan, " ujar Dandim Letkol Czi Donny Pramudya Mahardi. Kamis (22/6/2023). 

Menurutnya, kegiatan fisik lari pagi yang dilaksanakan setiap hari selasa dan kamis, agar tubuh menjadi ideal, dan sehat. 

Baca juga: Babinsa Koramil Pragaan Salurkan Langsung Bantuan Pangan Beras ke Ribuan KPM di Prenduan

"Bagi rekan-rekan yang ada disini, ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga pagi ini kita ciptakan kegembiraan, keceriaan dan kekompakan, " pungkasnya.

Kegiatan lari pagi jalanan di awali apel pagi, pengecekan tensi oleh anggota Poskesdim dilanjutkan senam peregangan dipimpin oleh salah satu Bintara. 

Baca juga: Puspom TNI Gelar Operasi Gaktib di Jakarta

Untuk pelaksanaan lari jalanan, rute kurang lebih 5 KM area makodim dan wilayah seputaran Kecamatan Kota, selanjutnya melaksanakan pelemasan sit up, push up dan beberapa gerakan seperti pelemasan pinggang dan kaki. 

Dandim Letkol Czi Donny Pramudya Mahardi mengatakan untuk kegiatan lari selanjutnya akan diadakan perlombaan untuk anggota dan PNS Kodim 0827/Sumenep dengan kategori usia dengan rute yang ditentukan. 

Baca juga: Bangun Keakraban di Masarakat, Babinsa Koramil 09 / Pragaan Bantu Membuat Pondasi Rumah Milik Warga

"Minggu depan kami adakan lomba lari bagi anggota dan PNS Makodim, tentunya nanti sesuai dengan kategori usia dan nanti di beri hadiah, diharapkan akan termotivasi untuk lebih giat lagi melakukan pembinaan fisik, "  tutupnya. (*)